Penio dydis yra aktuali įvairaus amžiaus vyrų problema. Tačiau tik nedaugelis ryžtasi baisiai ir brangiai plastinei operacijai. Likusieji ieško ir praktikuoja kitus būdus, kaip padidinti varpą namuose. Puikius rezultatus demonstruoja specialus maistas, masturbacija naudojant tam tikrą technologiją, masažas su lubrikantu ir specialūs pratimai. Daugiau informacijos apie bet kokį namų metodą, taip pat patarimus, kaip naudoti įprastus gaminius ir priedus, rasite toliau pateiktame straipsnyje.
Koks yra įprastas varpos dydis?
Prieš pasirinkdami ir naudodami metodus, kaip padidinti varpą namuose, įsitikinkite, kad tikrai turite problemą, kurią reikia išspręsti. Pirmas lemiamas veiksnys yra tautybė. Kiekviena civilizacija turi savų savybių, koks penio dydis yra norma.
Jei laikysime europiečius, tai, pavyzdžiui, vengrai turi 16,1 cm, prancūzai ir čekai – 15,9-16 cm. Pirmaujančią poziciją visame pasaulyje užima Afrikos žmonės, kur įprastas varpos dydis yra 17,5-18 cm. Paskutinę poziciją nurodo Tailando šalis - 9-10 cm.
Tarptautinėje klasifikacijoje yra keletas skirtumų nuo normos sąvokų:
- mikropenis – mažesnis nei 10 cm;
- mažas varpas – 10-12 cm;
- vidutinis penis – 10-18 cm;
- didelis penis – daugiau nei 18 cm.
Iš esmės!> Remiantis medicinine pažyma, įprastas varpos dydis erekcijos metu yra 13–18 cm, o esant normaliai atsipalaidavusiai – 8–10 cm. Įprastas storis 3-4 cm, o apimtis 10-15 cm.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip padidinti varpą namuose
Šiuo metu, kai tikrai suprasite, koks svarbus yra varpos augimo poreikis, pasvarstykime, kokie kiti metodai yra tinkami namų požiūriu. Praktika rodo, kad tik visapusiškas požiūris duos realių rezultatų. Ką būtinai turėtumėte naudoti:
- mityba varpos augimui – natūraliai gerina viso kūno ir reprodukcinės sistemos veiklą, ypač nepralenkiamai sulaukus 23 metų;
- masturbacija – gerina kraujotaką, padidina kaverninių ir kempinių falo kūnų ištempimą;
- masažas su lubrikantu – didina lygiųjų raumenų elastingumą, gerina kraujotaką, stiprina erekciją, provokuoja audinių regeneraciją;
- kiti specialūs pratimai – vieni tempia audinį, kiti didina kraujotaką.
Pagrindinė rezultato gavimo sąlyga yra metodų naudojimas griežtai pagal instrukcijas ir įprastą tvarką. Jei praleisite pamokas ir neatsargiai laikysitės reikalavimų, augimo laipsnis bus mažas, jei ne nulis.
Specialus maistas
Kreipdamiesi į konstruktyvius ir pavojingus falo dydžio padidinimo būdus, beveik visi nesuvokia, kad problemos sprendimas slypi paviršiuje. Žinodami, ar įmanoma pailginti ir pastorinti reprodukcinį organą specialiu maistu, galite pasiekti nuostabių rezultatų. Juk iki 21 metų augimą tiesiogiai arba netiesiogiai gali įtakoti mityba, nuo kurios priklauso hormonų lygis, viso organizmo veikla, jo augimas ir vystymasis.
Naudingiausi produktai pripažįstami:
- riešutai;
- medus;
- sezamo;
- grikiai;
- šviežios daržovės ir vaisiai;
- jūros gėrybės;
- pieno produktai;
- riebios žuvies.
Prieš kurdami produktų, kurie padeda padidinti reprodukcinio organo dydį, meniu, apibūdinkite keletą pagrindinių taisyklių:
- nurodytų produktų vartojimas turėtų būti kartojamas;
- reikia atsisakyti 100 procentų viso kenksmingo maisto;
- Kartu su mityba praktikuokite įvairius pratimus ir masažus varpos augimui;
- vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, kuris padidina imunitetą ir stiprina visą kūną;
- atsisakyti blogų įpročių;
- Stebėkite savo svorį, nes papildomi kilogramai mažina potenciją ir viso kūno funkcionavimą.
Net ir tinkamai maitindamiesi, galite panaikinti metodo veiksmingumą, jei vienu metu vartosite kenksmingą maistą, pavyzdžiui, alkoholinius gėrimus, cukraus ir druskos perteklių, alų, konservus ir rūkytą mėsą.
Produktų, skirtų natūraliam varpos augimui, sąrašas
Kokie produktai stiprina erekciją, gerina spermatozoidų kokybę, gerina kraujotaką, taip pat skatina audinių regeneraciją ir kaverninių bei kempinių kūnų tempimą:
- Riešutai – energijos ir jėgos šaltinis, jodas – normaliai medžiagų apykaitai, aminorūgštys – cholesterolio ir toksinų valymui.
- Medus yra mikroelementų ir aminorūgščių šaltinis, turintis priešuždegiminį ir atkuriamąjį poveikį. Nuolatinis naudojimas pagerins erekcijos ir vyrų spermos kokybę, padidins lytinių ląstelių mobilumą.
- Sezamas yra pirmasis produktas beveik visuose rytietiškuose patiekaluose, nes jis yra kalcio, geležies, magnio ir cinko šaltinis. Visos šios medžiagos didina testosteroną, atsakingą už lytinį potraukį, spermos savybes, erekcijos stiprumą ir varpos augimą. Hormono trūkumas yra pagrindinė lėto augimo priežastis.
- Grikiai – grūdas, kuriame gausu mikroelementų ir amino rūgščių, kurios gyvybiškai svarbios viso organizmo veiklai. Pagrindinė šio produkto užduotis yra pagerinti kraujo sudėtį ir falo augimą.
- Jūros gėrybės yra galingas afrodiziakas ir jodo šaltinis, skatinantis lytinių hormonų gamybą. Tai savo ruožtu stiprina erekciją, pailgina ją, todėl skatina varpos audinių tempimą ir augimą. Nuolat vartojant jūros gėrybes, išvalomos cholesterolio kraujagyslės, suaktyvėja kraujotaka, sustiprėja jausmai orgazmo metu.
- Šviežios daržovės ir vaisiai yra natūralių vitaminų šaltinis. Pavyzdžiui, E neutralizuoja aplinkos poveikį, C skystina kraują, didina aprūpinimą krauju, o B skatina testosterono gamybą. Mikroelementai gerina lytinių hormonų sintezę, kuri yra būtina falo augimui.
- Pieno produktai yra aminorūgščių šaltinis, be kurių varpos padidėjimas neįmanomas. Kalcis ir baltymai didina spermos savybes, kitos bakterijos padeda pagerinti imunitetą.
- Riebi žuvis yra omega-3 rūgšties, kuri palaiko normalią žmogaus veiklą, šaltinis.
Nemokami varpos augimo metodai
Vengdami pavojingos ir brangios falo didinimo operacijos, galite savo rankomis ir namuose nemokamais metodais užsiauginti organą dar kelis cm. Tai rodo geriausius rezultatus:
- Tikroji masturbacija yra savotiškas falo tempimo pratimas.
- Masažas – rankinis veiksmas padidina kraujotaką.
- Specialūs pratimai.
Tik teisingai laikantis nurodytų metodų ir nuolat praktikuojant kelis mėnesius galima pasiekti 18-20 cm.
Masturbuojamės naudodami specialias technologijas
Nedaugelis vyrų suvokia, kad jei masturbacija bus atlikta teisingai, tai taps ne tik maloniu veiksmu, bet ir naudinga mankšta penio augimui.
Kaip masturbuotis:
- patepkite lytinius organus kremu ar lubrikantu;
- sušilkite glostydami audinio judesius;
- pasiekti didesnę erekciją;
- padaryti žiedą iš 2 pirštų (rodyklės ir nykščio);
- šiek tiek spausdami perkelkite žiedą nuo pagrindo iki galvos;
- užbaigti procesą ejakuliacija.
Svarbu, kad masturbacija visiškai nepakeičia seksualinio gyvenimo, ją galima daryti rečiau, bet tam tikru dažnumu.
Varpą masažuojame lubrikantu
Kitas veiksmingas būdas padidinti varpą yra savimasažas savo rankomis. Jei teisingai sukursite techniką, galėsite ne tik padidinti skersmenį ir ilgį, bet ir pagerinti erekcijos stiprumą bei kokybę. Taigi, atlikite šiuos veiksmus:
- pašildykite organą karštu kompresu, pamirkykite rankšluostį karštame vandenyje, uždėkite ant organo;
- prieš pradėdami masažą kelis kartus pakartokite apšilimą;
- Tepkite lubrikantą ant sausos falo odos ir palaipsniui paskirstykite per visą veleną;
- Masažą darykite glostymo, minkymo, tempimo judesiais.
Atliekame specialius pratimus
Jei norite padidinti vyrišką varpą, tačiau yra kontraindikacijų kitiems metodams, gali padėti paprasti, bet veiksmingi pratimai. Dažniausiai naudojami šie tipai:
- Tempimas – prieš pratimą falas pašildomas masažu arba šiltu kompresu, po to paimama už galvos ir ištempiama įvairiais kampais. Iš pradžių darykite viską subtiliai, be nereikalingų veiksmų, tačiau statykite saikingai, kad nepažeistumėte audinio. Vienas užsiėmimas trunka 10-15 minučių, treniruotis reikia kartą per dieną kelis mėnesius.
- Tempimas – masažu sušildykite audinius. Tada patraukite varpą žemyn ir atgal, lėtai atsisėskite ant jo. Gimnastikos pratimu siekiama sustiprinti falo pagrindą, pailginti jį ir padidinti jo skersmenį, didinant spaudimą kaverniniam audiniui.
- Lenkimas - tokiam gimnastikos pratimui reikės nepilnos erekcijos ir išankstinio audinių pašildymo. Po to falas yra sulenktas įvairiomis kryptimis, klausantis jūsų pojūčių. Jei atsiranda skausmas, turite nutraukti manipuliavimą.
Mokami namų metodai
Falo padidinimas naudojant namų metodą gali reikšti išlaidas, kai kalbama apie šiuos metodus:
- prietaisų varpos augimui naudojimas - ilgintuvas, vakuuminis siurblys, svareliai pakabinimui ir kt.;
- gelių ir lubrikantų naudojimas – augalų ekstraktai skatina kraujotaką ir falo audinių išplėtimą.
Abi parinktys gali būti savarankiška praktika arba nemokamų metodų papildymas efektyvumui padidinti. Svarbu išsamiai susipažinti su bet kurio siūlomo metodo ypatybėmis, išmokti įgyvendinimo taisykles, kad nesukeltumėte „atvirkštinio efekto“.
Mes naudojame prietaisus
Dažniausiai kartu su fiziniais pratimais ir savimasažu naudojami specialūs prietaisai ir prietaisai, skirti intensyviam kaverninių kūnų tempimui ir kraujospūdžio didinimui. Kas tai galėtų būti:
- vakuuminis siurblys - varpa patalpinama į tam tikrą aplinką, kurioje susidaro vakuumas, jis aktyvina kraujotaką, pakeičia falo skersmenį ir ilgį iki labai galimų savybių;
- ilgintuvas – falo tempimo įtaisas, kuris tvirtinamas prie klubų ar diržo, fiksuoja organą strypais ir žiedu prie galvos, saikingai ištempdamas organą į ilgį (prietaisas dažnai naudojamas kreivumui pašalinti);
- Svarmenys yra prieštaringas būdas pakabinti svarmenis nuo falo, nes jie gali sukelti audinių sužalojimą, jei jie nėra naudojami protingai, tačiau apskritai svarmenų pakabinimas duoda rezultatų.
Tepkite specialius gelius
Padidinti falo ilgį ir storį galima namuose, įvedant specialius vaistus ir produktus - tepalus. Juose yra natūralių ingredientų, kurie imituoja kraujotaką ir varpos audinių išsiplėtimą. Taip pat yra hormoninių vaistų, kurie vartojami tik gydytojo specialisto nurodymu.
Yra 3 rūšių tepalai:
- Greitai veikiantys tepalai – jie tepami prieš pat lytinį aktą, kad greitai sukeltų stiprią erekciją ir labai galimą falo dydį.
- Varpos augimo geliai yra natūralios priemonės, kurias reikia ilgai ir nuolat naudoti kelis mėnesius, kad būtų pasiektas kumuliacinis poveikis.
- Pagalbiniai tepalai – naudojami kartu su kitais metodais, taip pat diegiant prietaisus ir priedus varpos augimui.
Kai reikia čia ir šiuo metu, naudojame priedus
Kartais pasitaiko situacija, kai vyrui reikia greitai padidinti varpą be tepalų, gelių ir mankštos. Šiuo atveju naudojami specialūs prietaisai – tvirtinimai, kurie ne tik suteiks organui matmenų, bet ir sustiprins erekciją, padidins lytinio akto kokybę. Yra keletas purkštukų tipų:
- atviro tipo priedai – tinka, jei reikia pagerinti lytinio akto kokybę ir padidinti varpos skersmenį;
- uždaro tipo antgaliai – jie skatina ilgą ir kokybišką seksą didindami falo ilgį ir pailgindami erekciją.
Taip pat svarstomi latekso ir silikono tvirtinimai; geriausiu atveju žada iki +10 cm prie esamų matmenų. Tokius prietaisus naudoja tie vyrai, kurie nerimauja dėl falo dydžio trūkumo tik lytinio akto metu.
Būkite atsargūs su liaudies receptais!
Galite pailginti falą naudodami liaudies receptus ir priemones. Yra keletas gerai žinomų metodų:
- Masažas su soda - oda sutepama aliejumi, pabarstoma soda ir švelniai masažuojama kempinėle 5 minutes, po to paliekama 2 min., kompozicija nuplaunama.
- Sodos vonia – atskieskite sodą šiltame vandenyje, pamerkite į ją falą, kuris apsaugo nuo uždegimo ir suaktyvina kraujotaką. Funkcija atliekama likus valandai iki numatomo intymumo, svarbu, kad varpa būtų erekcijos būsenoje.
- Sodos šveitimas – pirmiausia vyras išsimaudo karštoje vonioje, po to varpos odą šveičia soda, o tada nuplauna ir užtepa lubrikantu iš aukščiau išvardintų variantų.
- Sodos kompresas – soda sumaišoma su medumi, po to tepama ant falo koto, apeinant galvą. Produktas laikomas 10-20 minučių ir nuplaunamas šiltu vandeniu.
- Žolelės – čiobrelių antpilas vidiniam vartojimui, epimediumas, ženšenio arba Eurycoma longifolia tinktūra, alkoholinė česnako tinktūra ar pelyno nuoviras gali padėti išspręsti šią problemą.
Prieš imdamiesi tokių metodų, pasikonsultuokite su gydytoju, kad išvengtumėte šalutinio poveikio.
Naudojant įprastas priemones, reikia atidžiai laikytis instrukcijų, receptų ir diagramų. Nesvarbu, kuri žolė ar soda gali būti naudingi ir žalingi, sukelti šalutinį poveikį.
Santrauka: žingsnis po žingsnio veiksmų planas
Taigi, susipažinome su veiksmingiausiais ir populiariausiais būdais padidinti varpos ilgį, plotį ir skersmenį namuose be kitų pagalbos, nemokamai, už mokestį, naudojant prietaisus ir įprastas priemones.
Galima sakyti, kad jie pradeda koreguodami mitybą, orientuodamiesi į reprodukcinei sistemai tinkamą maistą.
Toliau, kartu su dieta, galite pradėti nuo lengvo savimasažo ir masturbacijos pagal aukščiau aprašytas instrukcijas, o po kurio laiko į savo praktiką įtraukti specialius pratimus (technikas galite žiūrėti vaizdo pamokose). Jei norite paspartinti rezultatus, naudojame mokamus variantus – varpos augimui skirtus gelius, lubrikantus ir lubrikantus, taip pat naudojame specialius prietaisus.
Kalbant apie priedus, jie visi duoda tik trumpalaikius, bet greitus ir garantuotus rezultatus. Jie neprieštarauja aukščiau išvardintoms praktikoms ir yra naudojami greičiau, siekiant pagerinti sekso savybes. Klasikinės priemonės taip pat aktualios, tačiau reikalauja išankstinės gydytojo specialisto konsultacijos.
Tik visapusiškas požiūris ir nuolatinis taikymas gali lemti laukiamus pokyčius.